Спермидин је широко забринут као потенцијални састојак против старења. Може да инхибира неуронску синтазу, везује и таложи ДНК, такође се може користити за пречишћавање протеина који везују ДНК, стимулише активност Т4 полинуклеотид киназе и спречи губитак памћења у вези са старењем и Алцхајмерову болест. Неки га називају и „супстанцом младости“ јер је спермидин моћан антиоксиданс и есенцијални нутријент за аутофагијску функцију ћелија у људском систему, који индукује телесни процес који се зове аутофагија, природну поправку и процесе циркулације, овај процес ћелијске рециклаже игра важну улогу у здравом старењу и избегава проблеме везане за старење.Спермидин трихидрохлоридје један од најчешће коришћених облика соли спермидина.
Концентрација спермидина у телу опада са годинама и код животиња и код људи. Главни разлог је то што је активност ензима који производе полиамине у телу смањена. Код већине старијих одраслих, нивои спермидина су ниски. Међутим, код здравих 90-годишњака и стогодишњака, спермидин у ткивима је остао на нивоу средњих година. Студија је такође открила да у азијским земљама, што је већи унос спермидина, локални животни век има тенденцију да буде дужи.
Године 2009., резултат истраживања објављен у под-часопису "Натуре" "Целл Биологи" отворио је талас истраживања спермидина. Студија је истакла да спермидин може индуковати транскрипцију гена повезаних са аутофагијом, чиме се појачава аутофагија. , инхибирајући ћелијски оксидативни стрес и некрозу, показало се у експериментима да спермидин продужава животни век квасца, нематода и мува. Једном када је објављен извештај о истраживању, одмах је изазвао широку забринутост у друштву.
Јапански научник Јошинори Охсуми добио је 2016. године Нобелову награду за физиологију и медицину за „откриће механизма аутофагије“, чиме је потврдио механизам аутофагије у ћелијама.
Механизам аутофагије је механизам самообнављања и заштите ћелије. Не само да може елиминисати инвазивне бактерије и вирусе, већ и утицати на развој ембриона и мутације ћелија. Такође може елиминисати оштећене протеине и органеле, како би одржала укупну стабилност ћелија тела. Активација спермидина у аутофагији очигледно га чини још убедљивијим.
Без сумње, допринос спермидина здрављу иде много даље од тога. У јануару 2018. врхунски часопис „Сциенце” објавио је блокбастер рад о спермидину, који је сумирао више од 130 напретка научних истраживања последњих година, и систематски указао на вишеструке ефекте спермидина, који укључују анти-агинг, кардиоваскуларну заштиту, анти-канцер, неуромодулација и неуропротекција, побољшање метаболичких болести итд.
У људском телу, спермидин има 3 главна извора.
Прву синтетише само људско тело, што може бити од аргинина до орнитина до путресцина до спермидина; такође се може претворити из спермина.
Други долази директно из хране.
Последњи је изведен из синтезе цревне флоре.
Гутање прекурсора спермидина може повећати нивое спермидина; и аргинин и спермин могу повећати његове ефекте. Намирнице богате аргинином су углавном ораси, семенке и пасуљ и ћуреће месо. Намирнице богате спермином укључују пшеничне клице, пилећа џигерица, пилећа срца и говеђа црева.
Вреди напоменути да је одржавање здраве метилације такође важно за синтезу спермидина. Синтеза спермидина захтева учешће дцСАМе, који је изведен из САМе. САМе је најважнији коензим у људској метилацији, а на његов ниво утиче циклус метилације.
Наравно, најдиректнији начин је да се спермидин трихидрохлорид добије из хране. Намирнице богате спермидином су углавном есенција биљака и животиња, као што су пшеничне клице, пасуљ, семе, пужеви и животињска јетра (наравно, пшеничне клице садрже глутен).
Спермидин је супстанца која опонаша ограничење калорија, пружајући предности сличне онима од поста. Унос спермидина може помоћи код метаболичких болести, неуродегенерације, кардиоваскуларних болести и рака, а такође има потенцијал да промовише дуговечност. Прелиминарни ин витро тестови сугеришу да спермидин такође може подстаћи раст косе. Да бисте повећали ниво спермидина у телу, једите храну богату аргинином, спермином и спермидином.
Флавија
Вхатсапп: плус 8618100218515